Federado Instructor De Yoga

PROGRAMA FORMATIVO

MÓDULO 1. PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA ENSEÑANZA DEL YOGA

Tema 1. Comprender las habilidades de enseñanza

Tema 2. El papel del profesor de yoga

Tema 3. Los beneficios del yoga

Tema 4. Los orígenes del yoga

Tema 5. Relevancia de los textos antiguos de yoga Tema 6. Comprender las ocho extremidades del yoga

Tema 7. Comprender las cuatro sendas del yoga

Tema 8. Conceptos clave del yoga

Tema 9. Comprender los Kryias

Tema 10. Comprender los Mudras

Tema 11. Comprender los Bandhas

MÓDULO 2. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL YOGA

Tema 1. El sistema esquelético

Tema 2. El sistema muscular

Tema 3. El sistema respiratorio

Tema 4. El sistema circulatorio

Tema 5. El sistema nervioso

Tema 6. El sistema endocrino

Tema 7. El efecto del yoga en los diferentes sistemas del cuerpo

MÓDULO 3. PLANIFICACIÓN DE UNA SERIE DE SESIONES DE YOGA

Tema 1. Comprender la conciencia de la respiración

Tema 2. Comprender el pranayama

Tema 3. Comprender las técnicas de relajación

Tema 4. Comprender la concentración y la meditación

Tema 5. Comprender cómo planificar una sesión de yoga

Tema 6. Incorporar material didáctico en una sesión de yoga

Tema 7. Planear una serie de sesiones de yoga progresivas

Tema 8. Preparar una clase privada de yoga

Apéndice 1 Asanas

Apéndice 2a Ejemplos de planes de sesiones Apéndice 2b Ejemplo de plan de 10 semanas

MÓDULO 4. SALUD Y SEGURIDAD PARA EL YOGA

Tema 1. Comprender los distintos problemas médicos

Tema 2. Comprender la importancia de la evaluación previa

Tema 3. Comprender los aspectos de salud y seguridad para la instrucción del yoga

MÓDULO 5. IMPARTIR UNA SESIÓN DE YOGA

Tema 1. Enseñar las técnicas del yoga

Tema 2. Mejorar el rendimiento de los participantes

Tema 3. Autoevaluación y reflexión

Tema 4. Práctica personal de yoga

Tema 5. Plan de desarrollo personal