Federado Instructor De Fitness En Gimnasios

PROGRAMA FORMATIVO

MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA LA SALUD Y EL EJERCICIO

Tema 1. Conocer la estructura y función del sistema esquelético en relación con la salud y el buen estado físico

Tema 2. Kinesiología Funcional

Tema 3. Conocer la estructura y función del sistema miofascial en relación con la salud y el buen estado físico

Tema 4. El sistema nervioso y endocrino

Tema 5. El sistema respiratorio

Tema 6. Conocer la estructura y función del sistema cardiovascular en relación con la salud y el buen estado físico

Tema 7. Sistemas energéticos

Tema 8. Core y estabilidad postural Tema 9. Flexibilidad y estiramientos

MÓDULO 2. SABER CÓMO APOYAR A LOS CLIENTES QUE PARTICIPAN EN EL EJERCICIO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA

Tema 1. Comprender como formar relaciones de trabajo efectivas con los clientes

Tema 2. Comprender cómo abordar las barreras para el ejercicio/ actividad física que experimentan los clientes

Tema 3. Comprender cómo apoyar a los clientes para que se adhieran al ejercicio/actividad física

Tema 4. Entender cómo proporcionar un servicio de atención al cliente continuo

MÓDULO 3. SALUD, SEGURIDAD Y BIENESTAR EN UN ENTORNO DE FITNESS

Tema 1. Comprender los procedimientos de emergencia en un entorno de entrenamiento Tema 2. Comprender los requisitos de salud y seguridad en un entorno de entrenamiento

Tema 3. Comprender cómo controlar los riesgos en un entorno de entrenamiento

Tema 4. Comprender cómo proteger a los niños y a los adultos vulnerables

MÓDULO 4. PRINCIPIOS DE EJERCICIO, FITNESS Y SALUD

Tema 1. Comprender los efectos del ejercicio en el cuerpo

Tema 2. Comprender los distintos elementos de la condición física

Tema 3. Comprender cómo aplicar los principios y las variables de la condición física a un programa de ejercicios

Tema 4. Comprender las contraindicaciones del ejercicio y las principales directrices de seguridad para poblaciones especiales

Tema 5. Comprender cómo controlar de forma segura la intensidad del ejercicio

Tema 6. Comprender los beneficios para la salud que aporta la actividad física

Tema 7. Comprender la importancia de una alimentación saludable

MÓDULO 5. PLANIFICAR EL EJERCICIO PARA REALIZAR EN EL GIMNASIO

Tema 1. Saber cómo recopilar información del cliente para planificar el ejercicio en el gimnasio

Tema 2. Aprender a utilizar la información del cliente para planificar el ejercicio en el gimnasio

Tema 3. Aprender a planificar el ejercicio en el gimnasio con los clientes

Tema 4. Ser capaz de planificar un programa de ejercicios seguro y efectivo en el gimnasio con los clientes

MÓDULO 6. INSTRUCCIÓN DE EJERCICIOS EN EL GIMNASIO

Tema 1. Ser capaz de prepararse a sí mismo y al equipo necesario para realizar ejercicios en el gimnasio

Tema 2. Ser capaz de preparar a los clientes para el ejercicio en el gimnasio

Tema 3. Ser capaz de enseñar a hacer ejercicio en el gimnasio

Tema 4. Poder supervisar a los clientes que hacen ejercicio en el gimnasio

Tema 5. Ser capaz de poner fin a una sesión de ejercicios en el gimnasio

Tema 6. Ser capaz de reflexionar sobre la provisión de ejercicio en el gimnasio

MÓDULO 7. ARCHIVO DE EJERCICIOS

Tema 1. Máquinas en el gimnasio

Tema 2. Flexibilidad dinámica

Tema 3. Peso libre

Tema 4. Máquinas de resistencia

Tema 5. Bodyweight (autocargas) Tema 6. Flexibilidad estática