• I.¿POR QUÉ PRACTICAR YOGA DURANTE EL EMBARAZO?
  El bebé antes de nacer
  Cuidando tu embarazo
  Beneficios de la práctica del yoga durante el embarazo
  Preparación para el parto
  Cómo afrontar el parto
  Descubre tu fuerza interior
• II. CAMBIO Y TRANSFORMACIÓN
  El cambio corporal
  Los cambios en el útero
  Tu cuerpo y tu bebé
  Las emociones
  Ser madre
  Actividad interior
  Proximidad del parto
  Más allá del parto
• III. LA RESPIRACIÓN
  Yoga y respiración
  Respiración y emociones
  Desarrollando la conciencia de la respiración
• IV. LA POSTURA EN LA VIDA DIARIA
  Postura de pie erguida
  Las curvas de la columna vertebral
  Descubre tu centro de gravedad
  Postura y respiración
  De pie y andando
  Sentada
  Descansar y dormir
  Las posturas después del parto
• V. LA PRÁCTICA DEL YOGA DURANTE EL EMBARAZO
  Cómo empezar
  Grupo 1: Calentamiento
  Grupo 2: Ejercicios pelvianos
  Grupo 3: Posturas de rodillas
  Grupo 4: Hombros y cuello
  Grupo 5: Posturas de pie
  Grupo 6: Posturas avanzadas
  Grupo 7: Relajación
• VI. AFRONTAR EL PARTO
  Crear el entorno para el parto
  Compartir con la Tierra
  Compartir la experiencia. El papel de la pareja
  La preparación del parto
  Práctica para el parto. Primera fase.
  Práctica para el parto. Segunda fase
  Posturas para dar a luz
  Fase tercera. El post parto
• VII.POSTURAS POR TRIMESTRES

• MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO

• El aparato locomotor
• Los huesos
• – Clasificación de los huesos
• – Estructura del esqueleto humano
• – Finalidad de los huesos
• Los músculos
• – Clasificación de los músculos
• – Acción de cada músculo
• – Estructura muscular
• – Conexión de los músculos con el sistema nervioso
• – Finalidad de los músculos
• Las articulaciones
• – Estructura de la articulación
• – Clases de articulaciones
• – Modelos de articulaciones

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

• Introducción a la fisioterapia
• – Mecánica del movimiento
• Fundamentos anatómicos del movimiento
• – Planos, ejes y articulaciones
• – Fisiología del movimiento
• – Preparación y gasto de la energía
• MÓDULO 2. INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN INFANTIL

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA RESPIRACIÓN

• Concepto de respiración
• Respiración consciente
• – Beneficios de la respiración consciente
• Ejercicios respiratorios
• – Ejercicios de familiarización
• – Ejercicios de toma de conciencia
• Juegos de respiración

UNIDAD DIDÁCTICA 4. RELAJACIÓN INFANTIL

• Ansiedad
• Estrés
• – Los niños y el estrés
• Relajación
• – Papel de la relajación en el ámbito educativo
• Relajación con niños
• – Método de relajación
• – Posiciones de relajación
• Relajación progresiva de Jacobson
• Relajación pasiva

UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA MEDITACIÓN Y EL CHIKUNG INFANTIL

• La meditación
• – Técnica para enseñar a meditar a los niños
• – Efectos de las técnicas de meditación
• ¿Qué es el Chikung?
• – Beneficios del Chikung
• La energía de nuestro cuerpo
• Pautas para una sesión de ckikung infantil

UNIDAD DIDÁCTICA 6. RELAJACIÓN A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO

• Concepto de calidad del movimiento
• Musicoterapia
• – La función auditiva en musicoterapia
• – Beneficios de la musicoterapia
• – Estrategias en musicoterapia
• Danzaterapia
• – Características básicas de la danzaterapia
• – La técnica básica de la danzaterapia
• El juego simbólico

UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL MASAJE INFANTIL Y EL REIKI

• ¿Qué es el masaje infantil?
• – Origen del masaje infantil
• Beneficios del masaje infantil
• El poder del tacto: el masaje a niños más mayores
• Introducción al Reiki
• – ¿Qué es el reiki?
• MÓDULO 3. EL YOGA EN LA INFANCIA

UNIDAD DIDÁCTICA 8. ORÍGENES Y EVOLUCIÓN DEL YOGA

• Orígenes e historia del yoga
• – Civilización del Valle del Indo
• – Período védico
• – Período épico y puránico
• – Período medieval
• – Período Moderno contemporáneo
• Escuelas filosóficas
• – Vedanta
• – Yoga
• – Samkhya
• – Mimansa
• – Vaishesika
• – Nyaya
• Sendas del Yoga clásico
• – Karma Yoga
• – Raja Yoga
• – Bhakti Yoga
• – Jnana Yoga
• Senderos del Yoga
• – Dhyana Yoga
• – Hatha Yoga
• – Japa Yoga
• – Kundalini Yoga
• – Laya Yoga
• – Mantra Yoga
• – Tantra Yoga, entre otros
• El Yoga en occidente
• – Introducción, desarrollo y adaptaciones
• – Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India
• UNIDA DIDÁCTICA 9. EL YOGA EN LA INFANCIA
• Conceptos básicos
• El yoga y los niños
• – Objetivos del yoga en la infancia
• Yoga para niños discapacitados
• Las clases de yoga

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PROCEDIMIENTOS Y POSTURAS DEL YOGA INFANTIL

• Procedimientos del Yoga
• Las asanas del yoga infantil
• Estructura de una sesión de yoga
• – Saludo
• – Relajación inicial
• – Calentamiento
• – Saludo al sol
• – Fase de relajación
• – Serie de asanas
• – Meditación o círculo final

UNIDAD DIDÁCTICA 11. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN DE YOGA

• Características de los espacios específicos de Yoga
• – Espacios alternativos y adaptados
• Ámbitos de desarrollo de actividades de Yoga
• Recursos materiales y de soporte en Yoga
• – Material tradicional
• – Colchonetas
• – Mantas
• – Cintas
• – Bloques
• – Cojines
• – Equipo musical
• – Otros materiales adaptados
• Medidas generales de prevención de riesgos laborales en las instalaciones y normativa aplicable
• – Accesibilidad a las instalaciones de Yoga

UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS

• Introducción a los primeros auxilios
• – Principios básicos de actuación en primeros auxilios
• – La respiración
• – El pulso
• Actuaciones en primeros auxilios
• – Ahogamiento
• – Las pérdidas de consciencia
• – Las crisis cardíacas
• – Hemorragias
• – Las heridas
• – Las fracturas y luxaciones
• – Las quemaduras
• Normas generales para la realización de vendajes
• RCP básica
• – RCP en niños y lactantes

PARTE 1. MONITOR DE YOGA VOLUMEN I

TEMA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL

• Definición de Yoga
• Orígenes e historia del Yoga
• Evolución
• Tipos de Yoga
• Introducción a los caminos del yoga
• Yoga y salud

TEMA 2. FISIOLOGÍA ENERGÉTICA: KOSHAS, CHAKRAS, NADIS

• Las cinco envolturas
• Los chakras
• Los nadis

TEMA 3. LA RESPIRACIÓN

• Pranayama (técnicas respiratorias)
• Naturaleza de la respiración
• Respiración oceánica (Ujjai Pranayama)
• Respiración en tres partes o respiración completa
• Respiración de fuego (Kapalabhati)
• Respiración de fuelle (Bhastrika)
• Respiración Alterna (Anuloma Viloma o Nadi Sodhana)
• Suspensión de la respiración

TEMA 4. LA RELAJACIÓN

• Introducción
• Entrenamiento
• Prácticas de relajación
• Proximidad entre meditación y relajación
• La imaginación en relajación
• Relajación y conciencia
• La relajación práctica
• Relajación en posición sentada y vertical
• Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada
• Ejercicios de pie
• Preguntas de Autoevaluación

TEMA 5. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA

• Introducción
• Entrenamiento y práctica
• El Yoga Nidra

TEMA 6. LA MEDITACIÓN

• Introducción
• La historia de la meditación
• Técnicas para meditar
• Tipos de meditación
• Beneficios de la meditación
• Posturas para sentarse

TEMA 7. EL KRIYA YOGA Y EL GESTO

• Introducción
• Las técnicas más importantes del Kriya Yoga
• Los mudras
• Significado de los Mudras
• Los ocho gestos de la pureza
• Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo

TEMA 8. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO

• Sistema Músculo Esquelético
• Introducción a la biomecánica del movimiento

TEMA 9. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA

• Introducción
• Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga
• Beneficios del yoga para el cuerpo
• Materiales necesarios para la práctica del Yoga
• Centros de yoga

TEMA 10. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE YOGA

• Introducción
• La estructura de la sesión de yoga
• La figura del monitor en una clase de yoga
• Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los practicantes

PARTE 2. MONITOR DE YOGA VOLUMEN II

TEMA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE

• Introducción
• Tadasana
• Vrksasana
• Utthita Trikonasana
• Utthita Parsvakonasana
• Virabhadrasana I
• Virabhadrasana II
• Virabhadrasana III
• Ardha Chandrasana
• Parivrtta Trikonasana
• Parivrtta Parsvakonasana
• Parsvottanasana
• Prasarita Padottanasana I
• Prasarita Padottanasana I
• Padangusthasana
• Padahastasana
• Uttanasana
• Adho Muka Svanasana

TEMA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS

• Introducción
• Dandasana
• Virasana
• Supta Virasana
• Badha Konasana
• Supta Baddha Konasana (con soportes)

TEMA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN

• Introducción
• Salabhasana
• Makarasana
• Bhujangasana I
• Urdhva Mukha Svanasana
• Ustrasana
• Dhanurasana
• Urdhva Dhanurasana
• Setu Bandha Sarvangasana
• Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

TEMA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN

• Introducción
• Janu Sirsasana
• Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
• Paschimottanasana

TEMA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS

• Introducción
• Salamba Sirsasana
• Salamba Sirsasana II
• Salamba Sirsasana III
• Salamba Sarvangasana
• Salamba Sarvangasana II
• Niralamba Sarvangasana I
• Niralamba Sarvangasana II
• Eka Pada Sarvangasana
• Parsvaika Pada Sarvangasana
• Halasana
• Parsva Halasana
• Karnapidasana
• Supta Konasana
• Setu Bandha Sarvangasana
• Pincha Mayurasana

TEMA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN

• Introducción
• Ardha Matsyendrasana
• Vakrasana
• Bharadvajasana

TEMA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO

• Introducción
• Asanas de equilibrio sobre los pies
• Asanas de equilibrio sobre las manos

TEMA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES

• Introducción
• Savasana
• Balasana
• Advasana
• Apanasana

• MÓDULO 1. MASAJE ESTÉTICO MANUAL Y MECÁNICO

UNIDAD FORMATIVA 1. EL MASAJE ESTÉTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. PRINCIPIOS Y FUNDAMENTOS DEL MASAJE ESTÉTICO.

• Concepto de masaje. Definición, origen y evolución.
• Diferencias entre el masaje estético y el terapéutico.
• Principales aspectos anatomo-fisiológicos relacionados con la práctica del masaje estético de los sistemas: locomotor, circulatorio, respiratorio, nervioso y endocrino.
• La piel: estructura y funciones. Aspectos relacionados con la aplicación de masajes estéticos.
• Efectos del masaje inmediatos, retardados, locales y generales sobre los diversos órganos, aparatos y sistemas.
• Precauciones, indicaciones y contraindicaciones del masaje estético.
• Cosméticos para la aplicación del masaje: formas cosméticas y criterios de selección.
• Métodos de exploración estética previa al masaje:
• Documentación técnica: historial estético, ficha técnica datos médicos, hábitos de vida, otros.
• Clasificación y características de los masajes faciales y corporales según su acción:
• Definición, características y diferencias de las distintas técnicas de masaje estético facial y corporal.
• Diseño de protocolos estéticos personalizados basados en la aplicación del masaje estético:

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LOS MEDIOS, EL PROFESIONAL Y EL CLIENTE EN EL MASAJE ESTÉTICO.

• Medidas de higiene y desinfección relacionadas con la práctica del masaje.
• Preparación de la profesional: Imagen de la profesional: higiene, vestuario y accesorios, cuidado de las manos.
• Ergonomía. Posiciones anatómicas adecuadas para el masaje.
• El cuidado de las manos del profesional:
• La cabina de masaje: condiciones ambientales, temperatura, iluminación, mobiliario, y equipo.
• Análisis de las demandas y necesidades del cliente.
• Acomodación y preparación del cliente.
• Posiciones adecuadas para la realización del masaje, decúbito: supino, prono y lateral.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PREVENCIÓN DE RIESGOS EN LA APLICACIÓN DE MASAJES ESTÉTICOS.

• Medios y técnicas para la higiene, desinfección y esterilización de equipos y útiles empleados en la aplicación de masajes estéticos.
• Pautas a seguir en la prevención de riesgos laborales en la aplicación de masajes estéticos.
• Seguridad e higiene en la aplicación de masajes estéticos.
• Tipos de reacciones no deseadas que se pueden producir en la aplicación de masajes estéticos.
• Protocolos de actuación en situaciones de emergencia.

UNIDAD FORMATIVA 2. TÉCNICAS DE MASAJE ESTÉTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. MANIOBRAS DE MASAJE ESTÉTICO.

• Técnicas de realización de las maniobras del masaje: afloraciones, frotaciones, fricciones, presiones, amasamientos, remociones, pellizqueos, percusiones, palmoteos, vibraciones, otras.
• Efectos, indicaciones, precauciones y contraindicaciones relativas o absolutas de las diferentes maniobras de masaje estético.
• Parámetros de aplicación de las maniobras de masaje: orden, dirección, intensidad de la presión, ritmo, tiempo, tipo de tratamiento, otros.
• Criterios para su selección: estado del cliente, características de la zona, efectos a conseguir, tipo de tratamiento, otros.
• Técnicas de realización de las maniobras del masaje estético facial.
• Técnicas de realización de las maniobras del masaje estético corporal.
• El masaje zonal: maniobras específicas y tiempo de realización.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE APLICACIÓN DE LOS DIFERENTES TIPOS DE MASAJE ESTÉTICO.

• Clasificación y características de los tipos de masaje estético.
• El masaje facial: características, maniobras, parámetros de aplicación.
• Técnicas de aplicación de los diferentes tipos de masaje facial: circulatorio, relajante, descongestivo, tonificante, reafirmante, pre y post-operatorio, otros.
• El masaje corporal: características, maniobras, parámetros de aplicación.
• Técnicas de masaje corporal: circulatorio, relajante, tonificante, reafirmante, remodelador, pre y post-operatorio, otros.
• Criterios de selección y pautas de aplicación de los cosméticos empleados en los masajes estéticos.
• El masaje estético con equipos de efecto mecánico.
• Efectos inmediatos y retardados sobre los diferentes órganos, aparatos y sistemas.
• Técnicas complementarias. Fundamento y aplicación:

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EQUIPOS PARA LA APLICACIÓN DE MASAJES ESTÉTICOS CON EFECTO MECÁNICO.

• El masaje estético con equipos de efecto mecánico: características, descripción e indicaciones.
• Equipos de masaje estético de efecto mecánico:
• Técnicas de aplicación de los diferentes equipos.
• Indicaciones del masaje estético mecánico.
• Efectos inmediatos y retardados del masaje mecánico sobre los diferentes órganos, aparatos y sistemas.
• Precauciones y contraindicaciones relativas y absolutas.
• Mantenimiento y conservación de los equipos.

UNIDAD DIDÁCTICA 4. CALIDAD EN EL SERVICIO DE MASAJE ESTÉTICO.

• Parámetros que definen la calidad de un servicio.
• Técnicas para evaluar el servicio y el grado de satisfacción de la clientela.
• Técnicas para detectar la desviación en la prestación de los servicios de masaje.
• Técnicas para la resolución de quejas.

UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN

• Definición y encuadre general.
• Componentes esenciales de los cosméticos naturales: los excipientes base.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PLANTAS AROMÁTICAS Y MEDICINALES

• Definición de plantas aromáticas y medicinales.
• Recolección responsable.
• Partes de la planta.
• Usos y aplicaciones en cosmética.
• Métodos de obtención de los principios activos.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. MACERACIÓN

• Definición de maceración.
• Tipos de maceración.
• Aplicaciones prácticas (ej. Bálsamo labial, aceite de árnica, alcohol de romero,…)

UNIDAD DIDÁCTICA 4. DESTILACIÓN Y ACEITES ESENCIALES

• Definición de destilación y aceites esenciales.
• Destilación.
• Aceites esenciales: características y modo de obtención.
• Aceites vegetales: características y modo de obtención.
• Aplicaciones prácticas (ej. Extracción con alambique, elaboración de aceites para masaje,…).

UNIDAD DIDÁCTICA 5. TISANAS

• Definición de tisanas.
• Tipos de extracción en agua.
• Uso cosmético (ej. Compresas de agua de rosas…).
• Bebidas aromáticas

UNIDAD DIDÁCTICA 6. PRODUCTOS COSMÉTICOS

• Definición de productos cosméticos.
• Elaboración.

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PRINCIPALES COSMÉTICOS

• La crema: para piel seca, normal y grasa.
• El aceite: aceites hidratantes para masajes.
• Desodorantes (ej. De cítricos).
• Bálsamos o ungüentos (ej. Bálsamo labial).
• Pasta de dientes (ej. Pasta de dientes de arcilla blanca).
• El gel: anticelulítico, criógeno redutor, modelador, solar hidratante, para estrías, descongestivo postdepilación.

UNIDAD DIDÁCTICA 8. MASCARILLAS Y EXFOLIANTES

• Mascarillas (ej. Mascarilla de miel).
• Exfoliantes (ej. Sal marina).

UNIDAD DIDÁCTICA 9. MÉTODOS DE APLICACIÓN

• Aplicación directa sobre la piel (ej. Cremas).
• Masaje (ej. Aceites).
• Compresas (ej. Agua de rosas, hamamelis,…).
• Fricciones (ej. Tratamiento de la celulitis, embellecimiento de la piel,…).
• Vapores (ej. Hojas de tilo).
• Baños (ej. Pediluvios).
• Aplicación de productos.
• Técnicas de masaje.
• Aplicación de productos naturales.

UNIDAD DIDÁCTICA 10. TIPOS DE MASAJE

• Masaje relajante.
• Masaje facial.
• Masaje de piernas.

TEMA 1. INTRODUCCIÓN AL QUIROMASAJE

• Qué es el Quiromasaje
• Historia del Quiromasaje
• Bases científicas del Quiromasaje
• Código deontológico

TEMA 2. BASES TEÓRICAS DEL QUIROMASAJE

• El masaje
• El contexto del masaje
• Efectos del quiromasaje
• Contraindicaciones del quiromasaje

TEMA 3. MANIOBRAS BÁSICAS DEL QUIROMASAJE

• Parámetros generales
• Pases sedantes
• Amasamientos
• Percusiones
• Pellizqueos
• Vibraciones
• Otras maniobras

TEMA 4. PRÁCTICA DEL QUIROMASAJE: ESPALDA

• Osteología de la espalda
• Musculatura de la espalda
• Aplicación práctica del quiromasaje

TEMA 5. PRÁCTICA DEL QUIROMASAJE: MIEMBROS INFERIORES

• Osteología del miembro inferior
• Musculatura del miembro inferior
• Aplicación práctica del quiromasaje

TEMA 6. PRÁCTICA DEL QUIROMASAJE: MIEMBROS SUPERIORES

• Osteología del miembro superior
• Musculatura del miembro superior
• Aplicación práctica del quiromasaje

TEMA 7. PRÁCTICA DEL QUIROMASAJE: EL PIE

• Osteología del pie
• Musculatura del pie
• Reflexología podal
• Aplicación práctica del quiromasaje

TEMA 8. PRÁCTICA DEL QUIROMASAJE: ABDOMEN

• Osteología del abdomen
• Aplicación práctica del quiromasaje

TEMA 9. PRÁCTICA DEL QUIROMASAJE: TÓRAX

• Osteología del tórax
• Musculatura del tórax
• Aplicación práctica del quiromasaje

TEMA 10. PRÁCTICA DEL QUIROMASAJE: ROSTRO Y CABEZA

• Osteología del rostro y la cabeza
• Musculatura del rostro y la cabeza
• Aplicación práctica del quiromasaje

TEMA 11. RECURSOS QUE SE PUEDEN APLICAR EN EL QUIROMASAJE

• Técnicas análogas del quiromasaje
• Recursos complementarios al quiromasaje
• Otras técnicas

TEMA 12. RECEPCIÓN, COMUNICACIÓN Y ATENCIÓN AL CLIENTE

• Atención al cliente
• Tipos de clientes
• Tipos de visitas que puede hacer el cliente al centro
• Necesidades del cliente

TEMA 13. CALIDAD EN EL SERVICIO DE QUIROMASAJE

• Parámetros que definen la calidad del servicio
• Técnicas para evaluar el servicio y el grado de satisfacción del cliente en los servicios de quiromasaje
• Técnicas de atención al cliente
• Técnicas para detectar la desviación en la prestación de los servicios de quiromasaje
• Técnicas para la resolución de quejas

1. LOS MÚSCULOS

• 1.1. Puntos fundamentales de acupresión

2. LA MECÁNICA DEL MASAJE TAILANDÉS

3. PROGRAMA DEL TRABAJO CORPORAL TAILANDÉS

• 3.1. Los pies
• 3.2. Los pies y las piernas
• 3.3. El tórax y el abdomen
• 3.4. Brazos, manos, cuello y rostro
• 3.5. Tumbados de lado
• 3.6. Decúbito prono (boca abajo)
• 3.7. La postura sentada

4. TRATAMIENTOS PERSONALIZADOS

• 4.1. Rutinas de masajes para aliviar el dolor crónico
• 4.2. Programa para principiantes

“El Masaje Tailandés es uno de los tesoros más apreciados de Asia. En esta técnica encontramos lo mejor de la medicina tradicional de oriente; la medicina china y ayurvédica, el yoga y el tai chi, la meditación y la relajación profunda.Aún reflejando varias técnicas, sigue siendo un antiquísmo arte tradicional popular de origen monástico y budista.
Todo el pueblo tailandés valora y respeta el Masaje Tradicional por su alto nivel de potencial curativo y es bien conocido en sus países vecinos. Incluso se organizan viajes desde otros países como Japón y Corea para pasar unos días en Tailandia y recibir estos tratamientos.

UNIDAD DIDÁCTICA 1. APLICACIÓN DE LOS FUNDAMENTOS DE ANATOMÍA, FISIOLOGÍA Y PATOLOGÍA RELACIONADOS CON LOS DIFERENTES TIPOS DE MASAJES ESTÉTICOS Y TÉCNICAS SENSORIALES.

• Los Tejidos:
• Anatomía, fisiología y patología de los principales órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano relacionados con la aplicación de las técnicas manuales:
• El órgano cutáneo: estructura y funciones.
• Vías de penetración cutáneas.
• Alteraciones cutáneas faciales y corporales con repercusión en la aplicación de las técnicas manuales y sensoriales: descripción, naturaleza de la alteración, estructuras afectadas.
• Alteraciones que puedan suponer una contraindicación relativa o absoluta para la aplicación de técnicas manuales.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. COSMÉTICOS UTILIZADOS EN LA APLICACIÓN DE TÉCNICAS MANUALES Y SENSORIALES.

• Composición de los cosméticos.
• Excipientes o vehículos.
• Aditivos.
• Activos cosméticos.
• Cosméticos de higiene.
• Cosméticos recomendados para los masajes estéticos manuales y/o mecánicos.
• Cosméticos para alteraciones específicas: circulatorias, flacidez cutánea, adiposidades localizadas, otras.
• Reacciones adversas a los cosméticos.
• Conservación y manipulación de los cosméticos.
• Legislación de cosméticos.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FITOCOSMÉTICA Y AROMATERAPIA APLICADAS A MASAJES ESTÉTICOS Y SENSORIALES.

• Sustancias aromáticas: origen, extracción (expresión, destilación, maceración, otras), composición y efectos.
• Bases o vehículos portadores.
• Hidrolatos.
• Clasificación de los aceites esenciales.
• Vías de penetración.
• Mecanismos de acción.
• Indicaciones, precauciones y contraindicaciones en su aplicación tópica y olfativa.
• Reacciones adversas a este tipo de cosméticos.

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICAS DE MASAJES ESTÉTICOS.

• Masajes estéticos.
• Drenaje linfático manual:
• Masaje por presión:
• Reflexología:

UNIDAD DIDÁCTICA 5. CROMOTERAPIA Y MUSICOTERAPIA CON FINES ESTÉTICOS.

• Cromoterapia.
• Musicoterapia:

UNIDAD DIDÁCTICA 6. DIAGNÓSTICO ESTÉTICO.

• La entrevista como medio de estudio del cliente.
• Documentación profesional:
• Métodos de diagnóstico.
• Técnicas de atención.
• Técnicas de comunicación.
• Equipos y medios específicos para el estudio de las características y condiciones del cliente:
• Deontología profesional.

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROTOCOLIZACIÓN DE LOS PROCESOS DE APLICACIÓN DE TÉCNICAS MANUALES Y SENSORIALES.

• Elementos del protocolo: procesos, secuenciación, temporalización, medios técnicos y equipos.
• Protocolos de atención al cliente.
• Protocolos normalizados de diagnóstico estético aplicado a los tratamientos manuales y técnicas sensoriales.
• Protocolos de técnicas manuales: masajes estéticos, drenaje linfático y técnicas por presión.
• Protocolos de técnicas sensoriales: aromaterapia, cromoterapia, y musicoterapia, otros.
• Protocolos normalizados de tratamientos estéticos asociando técnicas manuales y/o sensoriales.

UNIDAD DIDÁCTICA 8. HIGIENE Y SEGURIDAD ASOCIADAS AL DIAGNÓSTICO Y A LA APLICACIÓN DE TÉCNICAS MANUALES Y SENSORIALES CON FINES ESTÉTICOS.

• La suciedad: componentes de la suciedad.
• Conceptos de higiene, desinfección y esterilización.
• Protocolos de limpieza, desinfección y esterilización de instalaciones, materiales, medios y equipamientos.
• Normas de higiene y seguridad en la aplicación de técnicas manuales con fines estéticos.
• Legislación de higiene y seguridad.

UNIDAD DIDÁCTICA 9. CALIDAD EN LA ELABORACIÓN DE PROTOCOLOS CON TÉCNICAS MANUALES Y SENSORIALES Y EN LA APLICACIÓN DEL DIAGNÓSTICO ESTÉTICO.

• Parámetros que definen la calidad del servicio.
• Técnicas para evaluar el servicio y el grado de satisfacción del cliente en los servicios de diagnóstico estético.
• Técnicas de atención al cliente.
• Técnicas para detectar la desviación en la prestación de los servicios de diagnóstico estético y diseño de protocolos de tratamientos.
• Técnicas para la resolución de quejas.

UNIDAD DIDÁCTICA 1 CONCIENCIA CORPORAL. INTRODUCCIÓN AL HATHA YOGA

• Introducción al Hatha Yoga y al yoga
• Evolución
• Tipos de Yoga
• – Ashtanga Yoga
• – Gnana Yoga
• – Karma Yoga
• – Bhakti Yoga
• – Otros tipos
• Introducción a los caminos del yoga
• Yoga y salud
• – Yoga y estrés

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FISIOLOGÍA ENERGÉTICA

• Las cinco envolturas
• – NNAMAYA KOSHA. Cuerpo físico
• – PRANAMAYA KOSHA. Cuerpo energético o pránico
• – MANOMAYA KOSHA: Cuerpo mental
• – VIGNANAMAYA KOSHA. Cuerpo psíquico o intuitivo
• – ANANDAMAYA KOSHA. Cuerpo causal
• Los chakras
• – Los 7 chakras
• Los nadis

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA APLICADA AL HATHA YOGA

• Neurofisiología de la actividad cerebral
• – La neurona: unidad estructural del sistema nervioso
• – Fisiología neuronal
• – Estructura cerebral
• – Áreas de actividad mental: inteligencia operativa e inteligencia emocional
• – Ondas cerebrales
• – Estados de activación mental
• Técnicas de relajación occidentales versus las técnicas orientales
• – Antecedentes y fundamentos: hipnosis y autosugestión
• – Relajación progresiva de Jacobson
• – Entrenamiento autógeno de Schultz
• – Técnicas combinadas y derivadas de las anteriores
• – Similitudes y afinidades entre las técnicas de relación orientales y occidentales
• – Aplicación ecléctica en las sesiones de Yoga de técnicas de relajación orientales y occidentales
• Técnicas de relajación adaptadas según objetivos
• – Edad
• – Patología
• – Embarazo
• – Colectivos con necesidades especiales
• Meditaciones occidentales versus las técnicas orientales
• – Contemplativa: Concentración sobre e un pensamiento o cita
• – Reflexiva: pensamiento correlativo y coordinado con respecto a un tema concreto y definido
• – Receptiva: indagación sobre un nivel de conciencia superior que lleva hacia el discernimiento
• – Creativa: descubrir y vivenciar la cualidades positivas que existen en el interior del ser humano
• – Aplicación ecléctica en las sesiones de Yoga de técnicas de meditación orientales y occidentales
• Técnicas de observación, concentración y meditación según objetivos
• – Edad
• – Patología
• – Embarazo
• – Colectivos especiales

UNIDAD DIDÁCTICA 4. RELAJACIÓN

• Requisitos básicos
• – Postura correcta
• – Respiración lenta y profunda
• – Atención consciente
• Fases de la relajación
• – Muscular
• – Articular y respiratoria
• – Mental y emocional
• Técnicas orientales de relajación
• – Yoga Nidra
• – Dinámicas de relajación
• – Visualización creativa
• – Repetición mental de mantras
• – Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en Yoga
• Efectos derivados de la relajación
• Experiencia vivencial de la relajación
• Benéficos y contraindicaciones

UNIDAD DIDÁCTICA5. ASANAS EN HATHA YOGA

• Ejecución técnica de asanas. Principios básicos de Sthira y Sukha en la ejecución del asana
• Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos
• – Vinyasa
• – Karana
• Estructura y clasificación de los asanas. Grupos de asanas
• – Asanas según movimiento de la columna vertebral: de flexión, de extensión, de inclinación lateral, de torsión, de descompresión en el eje vertical, de combinación de diferentes movimientos (trikonas)
• – Asanas según gravedad: de pie, de equilibrio, sentados, decúbito supino, decúbito prono, invertidas, sobre rodillas
• – Asanas según dificultad de ejecución: nivel básico, nivel medio, nivel avanzado
• – Asanas según finalidad: Langhana (efecto relajante), Samana (efecto equilibrante), Brahmana (efecto vigorizante).
• – Asanas según naturaleza: flexibilidad, tonificación, resistencia, coordinación, relajación, concentración, meditación, otras
• Etapas en la ejecución del asana
• Benéficos y contraindicaciones
• – Variantes, alternativas y prevención de errores en la ejecución
• – Soportes y ayudas auxiliares para la adaptación personalizada de asanas
• Contraposturas
• – Compensaciones
• – Equilibrio de efectos
• Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas
• Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas

UNIDAD DIDÁCTICA 6. PRANAYAMA EN HATHA YOGA

• Ejecución técnica de pranayama ]]> 334 https://alaconformacion.es/producto/tecnico-profesional-en-mindfulness/ Thu, 07 Mar 2024 16:49:39 +0000 https://alaconformacion.es/producto/tecnico-profesional-en-mindfulness/
• MÓDULO 1. MINDFULNESS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES

• Emoción y mindfulness
• ¿Qué es una emoción?
• – Clasificación de las emociones
• Biología de la emoción
• Gestión de las emociones
• La utilidad de experimentar emociones. Funciones
• – Funciones adaptativas
• – Funciones sociales
• – Funciones motivacionales
• Teorías emocionales
• Influencia de las emociones en el estado de salud

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

• Inteligencia emocional y mindfulness
• Concepto de Inteligencia Emocional
• Falsos mitos
• Teorías y Modelos
• Habilidades que componen la IE
• Aptitudes de la EI
• Abordaje de la IE
• Técnicas para potenciar la Inteligencia Emocional
• – Pensamientos positivos
• – Imaginación/visualización
• – Reestructuración cognitiva
• – Resolución de problemas

UNIDAD DIDÁCTICA 3. APTITUDES ESENCIALES PARA LA IE

• Desarrollo y potenciación de la IE: aptitudes necesarias
• Asertividad y empatía
• – La asertividad
• – Entrenamiento en asertividad
• – Técnicas específicas para hacer frente a las críticas
• – La empatía
• Autoestima
• – Formación de la autoestima
• – Técnicas para mejorar la autoestima
• El lenguaje emocional

UNIDAD DIDÁCTICA 4. CONTROL DE EMOCIONES NEGATIVAS

• Control del estrés y la ansiedad
• La ansiedad
• – Técnicas para el control del estrés y la ansiedad
• El conflicto
• – Técnicas de resolución de conflictos: la negociación

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PERSONALIDAD Y EMOCIÓN

• La personalidad
• – Estructura de la personalidad
• – Naturaleza de la personalidad
• La importancia de la autoconciencia en la IE
• Entendiendo nuestros sentimientos
• – Energía emocional
• Impulsividad emocional

UNIDAD DIDÁCTICA 6. MINDFULNESS

• El origen de Mindfulness
• Mindfulness
• – La Atención
• Mindfulness y neurobiología
• – Disposición afectiva con Mindfulness
• Componentes de la atención o conciencia plena
• Práctica de Mindfulness
• – Práctica formal e informal

UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA RELAJACIÓN EN MINDFULNESS

• La respiración en mindfulness
• – Control de la respiración
• Alcanzar un estado de calma: La relajación
• – Técnicas utilizadas
• La relajación progresiva
• – Sesiones de relajación
• Yoga y meditación: aprende a relajarte
• Postura corporal: actitud durante la práctica

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ESTRÉS

• El estrés
• ¿Qué genera el estrés?
• – Características de las situaciones estresantes
• – El estímulo amenazante dispara el estrés
• Tipos de estrés
• Categorías en la que se clasifica el estrés
• – Estrés como respuesta
• – Estrés como estímulo
• – Enfoque interactivo
• Salud y estrés
• – Principales trastornos Psicofisiológicos
• Programa de Reducción de Estrés basado Mindfulness

UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICAS COGNITIVAS Y DE AUTOCONTROL. UNA APROXIMACIÓN A LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL

• Técnicas y procedimientos cognitivos y de autocontrol
• Solución de problemas
• Tratamiento de pensamientos obsesivos
• – Pasos a seguir en la técnica de detención del pensamiento
• Afrontación de las experiencias estresantes
• Destrucción de hábitos
• Técnica de visualización cognitiva
• – Reglas para crear visualizaciones efectivas para la autoestima
• Entrenamiento en habilidades sociales: asertividad

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PSICOTERAPIA Y MINDFULNESS. CONTROL EMOCIONAL

• El tratamiento: Psicoterapia
• El trabajo de las emociones en la psicoterapia
• – Emociones básicas
• – Control emocional
• Aproximación a la Psicología positiva y terapia transpersonal
• Abordaje corporal de las emociones
• Mindfulness
• – Mindfulness aplicado a psicoterapia